💕 疫情之下，心理健康愈显重要！
‼️ 为此，雪莲花特邀早稻田大学讲师为大家带来心理学讲座，欢迎大家参加！
日期：11月20日（金）
时间：14:00~16:00（东京时间）
讲座形式：钉钉线上讲座

1、人物简介

2015年中国·東南大学学習科学研究中心科学教育学科 卒業

2017年筑波大学医学群医療科学類 卒業

2019年英国·倫敦大学キングスカレッジ大学院精神医学研究所心理健康学硕士课程 卒業

2020年早稻田大学日本語教育研究中心日本語教育学 

2、研究主题

伦敦大学：早期精神病患者的小儿期精神创伤以及精神压力对皮质醇海马容量的影响。

筑波大学：触觉刺激对大脑发育行为的影响。

東南大学：工作压力、头部的皮质醇和精神健康的关联性。

【讲座详细】

1、讲座主题：

从健康心理学理解压力：生理，心理与对策

2、讲座内容：

本次讲座将以健康心理学的角度，从压力的生理学和心理学开始，介绍压力有关的知识，以及压力的对策，帮助我们更好地认识和理解压力，并且更好地在生活中应对压力。

内容将涉及压力的神经生理基础，心理学涵义，压力与健康的关系，压力应对的认知行为技术以及渐进式放松训练，涵盖了心理学中关于压力的基础与应用内容，对于生活中个人健康管理，保持良好心态和自我心理调适都有所助益。

3、举办时间：

11月20日（金）14:00-16:00（东京时间）

4、讲座形式：

钉钉实时在线网络讲座，支持手机、电脑、平板听课。

5、报名方式： 扫描下方二维码追加担当，任选一种方式即可免费参加哦~

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